Как подготовиться к курсу категории «B» по горнолыжному спорту

Михаил Богомолов, лектор курсов подготовки инструкторов по горнолыжному спорту, поделился советами, как подготовиться к курсу категории «B», чтобы максимально повысить шансы на успешную сдачу экзамена.

Можно ли подготовиться к курсу до начала зимнего сезона?

 Михаил Богомолов: «Если в межсезонье вы поддерживали свою физическую форму, катались на роликах, занимались ОФП, бегали, играли в спортивные игры и были активны, то это будет большим плюсом. Если же нет, то есть время заняться активностью и начать готовиться к предстоящему курсу категории «B». Благо календарь курсов позволяет выбрать удобные даты. Хорошая физическая подготовка понадобится на этом курсе, без неё никак».

Какое снаряжение необходимо для курса категории «B»?

 Михаил Богомолов: «Также не забывайте про правильное снаряжение: отлично подойдут лыжи слаломной геометрии с хорошей торсионной и продольной жесткостью для выполнения более динамичных поворотов на более на более крутых склонах в отличии от курса категории «С». Поэтому о снаряжении стоит позаботиться заранее. Обязательно нужно взять шлем и защиту спины. Если курс, который вы выбрали будет проходить в Шерегеше, то рекомендую взять тёплые варежки и бахилы на горнолыжные ботинки для более комфортного катания».

Помимо физической формы и снаряжения, как ещё можно подготовиться к курсу?

 Михаил Богомолов: «Было бы неплохо раздобыть методическое пособие, она же методичка. Возможно, кто-то из друзей или знакомых недавно проходил курс категории «B». Лучше заранее ознакомиться с новыми методиками и техническими элементами и меньше тратить времени на это во время курса. Освежить в памяти лекционный материал из курса категории «С» и как можно раньше подать заявку на выбранный курс категории «B» и оплатить обучение, чтобы получить лекционный материал заблаговременно до начала курса и изучить материал».

Что самое сложное на курсе подготовки инструкторов категории «B»?

 Михаил Богомолов: «Что касается самого сложного. На мой взгляд - это демонстрация и новые более сложные технические элементы горнолыжной техники по сравнению с курсом категории «С». Значимую часть экзаменационных проездов составляют карвинговые повороты. Если есть проблемы с кантованием, то перед курсом категории «B» идеально будет пройти курс UPS. Также повороты малого радиуса вызывают сложности у курсантов, потому что движения должны выполняться чётко, а главное намного быстрее по времени, и если есть проблемы в этих поворотах, тогда добро пожаловать на курс «Повороты малого радиуса».

Какие ещё курсы можете посоветовать для подготовки к курсу инструкторов категории «B»?

 Михаил Богомолов: «Но самым оптимальным курсом для подготовки к курсу категории «B» является «Технический курс по горнолыжному спорту», где в комплексе разбираются практически все технические навыки, которые как раз пригодятся вам на итоговом тестировании по демонстрации техники. Это и вращение, которое используется во всех базовых поворотах с проскальзыванием, кантованием, давлением и работе с ними».

Что можете посоветовать будущим инструкторами категории «B»?

 Михаил Богомолов: «Если вы учтёте все эти рекомендации и будете мотивированы, настроены на результат, то категория «B» у вас в кармане»!