Как правильно выбрать одежду начинающему райдеру?

Почему нельзя кататься в пуховике, на что обращать внимание при выборе одежды, как правильно подобрать размер, технологии для комфортного катания, уход за снаряжением и лайфхаки для мерзляков – читайте подробное руководство по выбору экипировки от Елены Корниенко, руководителя флагманского магазина “Кант”.

Купить горнолыжную одежду или надеть зимний пуховик?

У новичков нередко возникает вопрос: можно ли кататься в повседневной зимней одежде? Многолетний опыт подсказывает, что будет лучше отдать предпочтение специальной горнолыжной одежде, так как она учитывает биомеханику движений, которые мы не делаем в обычной жизни, и это отражается в ее крое:

• артикулированные колени;
• специальный крой рукавов, который обеспечивает свободу движений, не допуская подъема куртки или флиски при поднятии рук;
• снежные юбки на штанинах, созданные для катания по целинному снегу и не позволяющие снегу попасть внутрь; карман под скипасс;
• вентиляция подмышками (это важно, когда вы катаетесь активно или в теплых условиях);
• и главное отличие – наличие мембраны (подробнее про нее чуть позже)

Эти элементы делают одежду комфортной и безопасной для катания.

Что влияет на выбор

Прежде всего нужно задать себе несколько вопросов:

1. Что вы планируете делать на склоне?
- Для активного катания необходима дышащая одежда с вентиляцией, а если вы планируете стать инструктором по горным лыжам или сноуборду, то есть стоять на склоне и обучать, то вам точно потребуется более теплая одежда.

2. Какой у вас теплообмен?
- Вы постоянно мерзнете или можете спать с окном открытым настежь? Как вы переносите перепады температуры? При склонности к перегреву выбирайте легкую одежду с хорошей вентиляцией, а тем, кто мерзнет, нужны дополнительные слои и утепленная одежда.

3. Где находится горнолыжный курорт и какое сейчас время года?
- В Сочи в феврале пригодится одежда средней плотности и мембрана. А вот в Шерегеше зимой важна хорошо утепленная и влагозащитная одежда для защиты от мороза и снега.

В зависимости от ваших ответов можно подобрать оптимальное сочетание одежды, которое обеспечит комфорт и защиту от холода на склоне, чтобы катание было максимально приятным и удобным.

А что и как сочетать?

Немаловажный аспект горнолыжной экипировки — сочетание слоев для оптимальной терморегуляции. Опытные райдеры пользуются простой формулой, которая также называется системой 3 слоев:

1. Термобелье
Задача термобелья — максимально собрать пот и отвести его дальше к следующему слою. Оно изготавливается из различных материалов, таких как полиамид, полиэстер и полипропилен, в разных соотношениях. Выбор материала зависит от региона и погодных условий. Например, для Красной Поляны подойдет легкое, влаговыводящее и быстросохнущее термобелье из полиэстера. Для более холодного климата лучше выбрать термобелье с добавками шерсти мериноса или Polartec, которое обеспечит дополнительное тепло и уменьшит необходимость в толстом втором слое, облегчая движение.

2. Утепляющий слой — флиска или жилетка
Второй и третий слои нужно выбирать в зависимости друг от друга, так как они должны взаимно дополнять функции тепла и защиты. Если куртка уже имеет утеплитель, подойдет легкая флиска или синтетический/пуховый жилет для гибкости и тепла. Если куртка без утеплителя, потребуется дополнительный утепляющий слой — легкая синтетическая куртка или "пуховый свитер" (тонкая пуховка), что обеспечит комфорт в холодную и малоподвижную погоду.

3. Куртка, которая защищает от осадков и ветра
Лучший выбор для третьего слоя — мембранная куртка. Мембрана – это специальная технология, которая позволяет материалу работать в две стороны: с одной стороны не пропускает молекулы воды в виде любых осадков, а с другой позволяет выходить из одежды молекулам пара. У мембраны есть показатели по дышимости и водостойкости. Чем они выше, тем лучше работает мембрана. Также мембрана бывает: 2-слойная, 2,5-слойная и 3-слойная. Еще может быть поровая, беспоровая и комбинированная.

Мембранные куртки бывают с утеплителем и без него. Утеплителем служит синтетика или пух, иногда шерсть или дополнительные технологии. Пуховые куртки более теплые, чем синтетическая и занимает меньше места при перевозке. Но при этом пух очень не любит влажность – он создан для низких температур и более статической работы. У синтетики возможности шире. Сейчас делают очень разную синтетику, которая своими свойствами повторяет пух, но при этом совершенно не боится влаги, может быть разной толщины и простой в уходе.

Куртка без утеплителя или “шкура” с 3-слойной мембраной. Она самая прочная, но греющего компонента там нет. Подразумевает, что человек совершенно точно понимает, как и в каких условиях ему одеваться, потому что ему в любом случае придется правильно комбинировать слои. Например: легкое термобелье + более плотное термобелье с добавкой polartec + синтетическая куртка из Primaloft или похожего материала + “шкура”. “Шкура” – идеальный вариант для переменчивой погоды. 

• Важно учитывать, что верхняя куртка должна надеваться на весь второй слой и комфортно сидеть поверх, не сковывая движений.

Важно: если вы чувствуете, что вам постоянно жарко или, наоборот, холодно, это значит, что слои подобраны неправильно. Комбинация одежды должна обеспечивать оптимальный баланс — не перегревать и не охлаждать.

Горнолыжные и сноубордические аксессуары

Что же можно отнести к аксессуарам для катания?
Да в принципе всё, что мы не отнесли к основным трём слоям одежды:

• нижнее белье для отвода влаги
Нижнее белье является самым первым слоем экипировки, обеспечивающим комфортное катание. Оно должно быть функциональным и выполненным из синтетических материалов, таких как полиэстер или полиамид, которые быстро отводят влагу от тела и не дают замерзнуть. Хорошее белье сохраняет сухость и тепло, даже когда интенсивность катания возрастает.

• носки
Носки, как и термобелье, могут быть чисто синтетические либо с добавлением греющего материала: шерсть/primaloft/их комбинация. Они должны хорошо прилегать к ноге, обеспечивая плотную посадку и предотвращая появление мозолей.

• перчатки/варежки
Перчатки и варежки имеют диапазон температур от легких до экстра теплых. Но все-таки варежка является более теплым вариантом, чем перчатка, потому что все пальцы находятся вместе. Опять же, выбираем в зависимости от времени года и места.
У любой варежки/перчатки есть ресурс. Утеплитель сминается (держим горнолыжную палку, берем бугель, открываем/закрываем клипсы на ботинках), перчатка каждый день вместе с вами потеет и подвергается воздействию внешних температур. Если человек – инструктор по сноуборду или горным лыжам и ежедневно работает на склоне по 8 часов, то его варежки/перчатки служат, в среднем, сезон. И в конце сезона их можно утилизировать или перевести в разряд городских и покупать себе новые. Если человек катается 2 недели в году, то они будут служить и 7-8 лет при должном уходе.

• шлем
Шлем — важнейший элемент защиты на склоне, который обеспечивает безопасность головы при падениях и столкновениях. Он должен плотно сидеть на голове, не создавая дискомфорта, и обязательно соответствовать размеру и форме головы. Важно выбирать шлем с вентиляцией и мягкой внутренней подкладкой, которая легко снимается и стирается. Это особенно важно, если вы используете шлем без балаклавы или часто арендуете его в прокате. Гигиеничный и правильно подобранный шлем — залог безопасности и комфорта.

• бафф на шею и/или балаклава
Бафф и балаклава – выбираются под шлем и по удобству. Голова, как и все тело – потеет. Можно легко простыть, если влага не будет отводиться. К тому же волосы могут мешать из-под шлема. Также стоить отметить, что не во всех шлемах внутренняя теплая часть является съемной. Если использовать шлем без балаклавы (особенно, прокатный, что вообще негигиенично) – стирать шлем будет гораздо сложнее. С балаклавой проще – отдельно постирали, она быстро высохла – и уже на следующий день она у вас чистая и сухая. Берём, то что удобно именно для вас.

• маска
Маска защищает глаза от снега, ветра и ультрафиолетовых лучей. Она должна обеспечивать хорошую видимость и не запотевать в любых условиях. Выбирайте маски с антифог-покрытием и двойными линзами, которые предотвращают запотевание. Важно, чтобы маска хорошо сочеталась с шлемом, не создавая зазоров и обеспечивая комфортное прилегание к лицу. Линзы также должны быть съемными и сменными для адаптации к разным погодным условиям.

Теперь, когда мы собрали полный комплект экипировки, изучили все технические характеристики, учли погодные условия и уровень активности, давайте разберемся, как правильно подобрать размеры для каждого элемента экипировки, чтобы она выполняла свои функции максимально эффективно.

Размеры

1. Термобелье должно сидеть очень плотно, как вторая кожа, потому что его основная задача – отвод влаги от тела. Оно не должно передавливать, но прилегать максимально. Если термобелье будет сидеть свободно, то не будет выполнять свои функции: пот начнет скатываться по телу, а не впитываться в ткань.

2. Второй и третий слой мы рекомендуем подбирать в магазине, так как там все слои можно скомбинировать и остановиться на оптимальных размерах. Так, например, если вы планируете использовать теплую куртку и во втором слое у вас будет всего одна флиска – куртка должна достаточно плотно сидеть. “Шкура” же подразумевает одевание слоями. Тогда куртка может быть +1 размер к вашему обычному городскому размеру. Также необходимо учитывать объем, который под одеждой займет защита (шорты, наколенники, защита спины), примерять перед покупкой все нужно на нее.

• Стоит учитывать, что у всех брендов разные стандарты в размерах. Вы можете увидеть: xs/s/m/l, 46/48/50/52 или европейские, к которым нужно прибавлять +6. А вот в некоторых брюках могут быть разные ростовки: стандартная, long (удлиненная, для роста от 185 см и выше), short (для роста ниже 160 см). Это очень удобно для индивидуального подбора.

Уход за экипировкой

- Нижнее белье, термобелье, флиски стираем специальным средством для спортивных тканей, соблюдая температурный режим (30-40 градусов максимум либо режим “спорт” в стиральной машине). Выше температуру нельзя, потому что используются чисто синтетические ткани, и они начнут изменяться на молекулярном уровне, что приведет к ухудшению ее свойств. Также, не используем отбеливатели, умягчители ткани (они обволакивают каждое волокно ткани, а это точно ухудшит ее дышимость). Отжимаем на максимально возможно низких оборотах, чтобы не повредить ткань, особенно мембрану. Либо очень низкие обороты, либо просто слив без отжима. Сушка не в сушильном барабане машины (потому что там мы не можем отрегулировать температуру), просто на воздухе, вдали от отопительных приборов и яркого солнечного света.

- Если в куртке есть пух, то лучше стирать специальным средством для стирки пуха, мембрану отдельно пропитать специальными средствами для пропитки. Сейчас весь пух на заводе обрабатывается специальной влагоотталкивающей пропиткой, чтобы, когда мы потеем или попадаем под дождь, пух при намокании не терял свои свойства. После стирки нужно хорошо отжать несколько раз, можно использовать специальные мячики. После кладем куртку горизонтально и стараемся максимально быстро высушить, переворачивая ее с одной на другую сторону. Когда пух мокнет, собирается в мокрые комочки. И переворачивая, мы их встряхиваем. И только когда куртка уже более-менее высохла, мы можем повесить ее на плечики. Когда куртка полностью просохла, нужно хорошо растрясти, чтобы пух восстановил свое место в пуховых карманах.

Как часто нужно стирать? Ответ прост. Все зависит от того, как часто вы ее используете.
При активном и частом катании термобелье и флиску необходимо стирать раз в неделю.

Для третьего слоя мы поделим загрязнения на внешние и внутренние.

Внешние загрязнения (видимая часть) – простой теплой водой с мыльным раствором и губкой локально замыть те места снаружи, которые испачкались (манжеты рукавов/воротник/боковые швы). Этого достаточно, чтобы очистить внешние загрязнения. И позволит не мочить часто куртку/штаны и держать их в чистоте.
Внутренние загрязнения: когда мы потеем и пот, соль осаживаются на внутренних слоях куртки – на этих загрязнениях развиваются микробы. Если чувствуем запах от одежды – значит, микробы уже начали свою жизнедеятельность. Значит, стираем.

Главный совет по уходу: все обязательно стираем в конце сезона. Сушим, пропитываем, консервируем и складываем на хранение (а лучше вешаем) в шкаф вдали от солнечного света и отопительных приборов. Чтобы к следующему сезону одежда была готова.

Лайфхаки: как не замерзнуть на склоне?

Существуют носки, перчатки и стельки с подогревом.

- Стелька складывается в ботинок, шнур выводится на верхнюю часть ботинка, маленьких аккумулятор закрепляется на стрепе. Заряжается от аккумулятора, как телефон. Как правило, имеет несколько режимов работы – можно выставить вручную или через блютуз на некоторых моделях. На максимальном режиме работает часа 3, на минимальном – часов 8.
- В перчатках нагревательный элемент расположен в районе пальцев, это дает независимый источник тепла. Для рук также существуют лайнеры (очень тонкие перчатки) – сделаны из шерсти или утепляющих материалов по принципу термобелья. Они надеваются под основные перчатки/варежки.

Мы постарались поделиться с вами всем, что знаем, чтобы ваша экипировка позволила покорить любые вершины! Остается только правильно одеться и отправляться на склоны. Присоединяйтесь к нашим техническим курсам, чтобы улучшить свои навыки катания или сделайте первые шаги в профессии инструктора по горным лыжам и сноуборду. Открывайте новые горизонты вместе с нами!