Рейс-курс: подготовка к соревнованиям «РУС-Мастерс»

«РУС-Мастерс» — это система всероссийских соревнований среди непрофессиональных спортсменов по горнолыжному спорту. Для подготовки к соревнованиям, «РУС-Мастерс» и НЛИ подготовили уникальную программу рейс-курсов, которые пройдут в нескольких ГЛЦ непосредственно перед началом соревнований.

30 часов практики  на склоне
12 часов теоретической подготовки
Официальный диплом о прохождении курса

Особенности курса

Слалом-гигант от теории до практики на склоне
В рамках Рейс-курса НЛИ вы проведете тренировки на трассах слалома и слалома-гиганта, получите индивидуальные задания для корректировки техники и тактики прохождения трасс. Это значит, что к началу соревнований вы будете в наилучшей форме!
Подготовка под руководством профессионалов
Рейс-курсы проводят лекторы Национальной Лиги инструкторов, которые имеют огромный опыт в подготовке спортсменов к соревнованиям и успешным выступлением на них.
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно спускается со склонов различной сложности, независимо от техники катания.

Теоретический модуль Количество часов обучения: 12
- Семинарские занятия:
  
  • анализ результатов записанных на видео практических занятий;
  • специальные упражнения и имитация.
Практический модуль Количество часов обучения: 30
- Практические занятия на склоне включают в себя:
  
  • тренировка на трассе слалома с использованием технических упражнений;
  • тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  • совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений;
  • демо-заезды.

Продолжительность курса
- Продолжительность - 8 дней, включая день приезда
Примерное расписание
- Примерное расписание на курсе:
  
  1 день: день приезда. В этот день теоретических и практических занятий нет.
  
  2 – 4 дни курса (тренировка по трассе слалома):
  10:00 – 13:00 – практическое занятие на склоне (тренировка на трассе слалома с использованием технических упражнений);
  13:00 – 14:00 – перерыв;
  14:00 – 16:00 – практическое занятие на склоне (совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений);
  16:00 – 16:30 – перерыв;
  16:30 – 18:30 – семинар.
  
  * 4 день курса - контрольня тренировка на трассе слалома.
  ** 3, 4 дни курса в рамках семинара пройдет видеорабзор ваших проездов по трассе слалома.
  
  5 день курса - выходной день
  
  6 – 8 дни курса (тренировка по трассе слалома-гиганта):
  10:00 – 13:00 – практическое занятие на склоне (тренировка на трассе слалома-гиганта с использованием технических упражнений);
  13:00 – 14:00 – перерыв;
  14:00 – 16:00 – практическое занятие на склоне (совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений);
  16:00 – 16:30 – перерыв;
  16:30 – 18:30 – семинар.
  
  * 8 день курса - контрольня тренировка на трассе слалома-гиганта.
  ** 7, 8 дни курса в рамках семинара пройдет видеорабзор ваших проездов по трассе слалома-гиганта.
  
  ВНИМАНИЕ! Расписание каждого курса может меняться в зависимости от погодных условий и режима работы ГЛЦ!

Требования к участнику
- В курсе могут участвовать катающиеся горнолыжники, которые:
  
  • умеют уверенно выполнять повороты разного радиуса на параллельных лыжах и пользоваться различными видами подъёмников.
Снаряжение
- Для участия в курсе понадобится:
  
  • полный горнолыжный комплект (спортивные горные лыжи или горные лыжи категории Мастерс для слалома и слалома-гиганта; горнолыжные ботинки средней жёсткости, горнолыжные палки;
  • горнолыжная маска (очки);
  • защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне.
Правила и техника безопасности
- Инструкция «О правилах и технике безопасного катания на горных лыжах и/или сноуборде во время участия Заказчика/получателя услуги в организованном Исполнителем мероприятии»

Диплом
- Диплом НЛИ
  
  Официальный диплом об успешном прохождении курса

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

НАВЫКИ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?

Пониманию специфики техники

Зная основу, не обойтись без деталей. На этом курсе мы много времени уделяем освоению специализированных знаний по теории и методике обучения карвинговой технике катания на сноуборде. Готовы к переходу на следующий уровень? Мы сделаем это максимально эффективно.

Навыкам оценки и контроля процесса обучения

Своевременное выявление ошибок и их исправление – залог последовательности обучения без необходимости возвращаться к пройденным элементам. Мы научим вас акцентировать внимание на деталях и выбирать корректные упражнения для повышения уровня катания на разных склонах и в разных условиях.

Структуре подачи материала

Обучение будет намного продуктивнее, если проходит в правильной последовательности: от простого к более сложному. Порядок элементов, подводящие упражнения, формат и особенности подачи материала — мы поможем вам создать удобную систему работы с клиентами.

Безопасности и умению ее обеспечить

Процесс обучения должен быть в первую очередь безопасным для всех его участников. Мы уделяем значительное время развитию умений и навыков, обеспечивающих правильную последовательность занятий и обеспечение безопасности на каждом этапе.

Партнеры