Рейс-курс по горнолыжному спорту

Насыщенная работа в трассе, контрольные тренировки, проезды на время – всё это часть нашего рейс-курса с углубленным изучением спортивной техники катания

60 академических часов практики
12 академических часов семинаров
Видеоанализ техники

Особенности курса

Слалом-гигант от теории до практики на склоне
Олимпийская дисциплина привлекает множество горнолыжников-любителей. В нашем курсе мы поможем вам узнать всё – теория, варианты трасс, комбинации их прохождения и нюансы техники, а также уделить значительное время практике на склоне.
Обучение в группе единомышленников
Групповой формат обучения - отличный способ погрузиться в особенности спортивного катания в окружении людей, которые так же как и вы хотят учиться и прогрессировать. Позитивная атмосфера, а также наглядные и насыщенные занятия - идеальный вариант для того, чтобы стать лучше!
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно спускается со склонов различной сложности независимо от техники скольжения.

За время прохождения курса Вы отработаете следующие технические элементы:
- Курс включает в себя работу над основными аспектами горнолыжной техники, с акцентом на улучшение различных типов поворотов. В ходе занятий будут прорабатываться следующие ключевые элементы:
  
  Выполнение технических упражнений в базовых и карвинговых поворотах;
  
  Разбор техники выполнения спортивного поворота;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов;
  
  Контрольная тренировка с прохождением трассы слалом-гиганта на время;
  
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов;
  
  Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений;
  
  Контрольная тренировка с прохождением трассы слалом-гиганта на время;
  
  Семинар по итогам курса.
  
  Дополнительно, в рамках курса пройдет семинар: теоретический разбор особенностей прохождения трассы слалома-гиганта и три вечерних семинара, на которых будет произведен анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео. А также пройдут две лекции по темам: «Основы биомеханики карвингового поворота, спортивного поворота» и «Подготовка снаряжения».
  
  ВАЖНО!
  
  1. Программа курса может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий, уровня подготовленности слушателей в группе.
  
  2. В случае возникновения неблагоприятных условий для освоения учебного плана программы, возникших не по вине НЛИ, НЛИ оставляет за собой право перевести слушателей на индивидуальный учебный план, с изменением формы освоения учебных тем и перераспределением количества учебных часов между дисциплинами, с сохранением общей трудоемкости Программы.

Примерное расписание на курсе
- Вас ждёт 9 дней обучения (10 дней, включая день приезда), которые включают в себя:
  - 60 академических часов катания на склоне бок о бок с экспертом;
  - 12 академических часов семинаров с видеоанализом.
  
  Примерное расписание по дням:
  
  1 день: День приезда. В этот день практических занятий нет. Слушатели самостоятельно проходят теорию по Модулю 1.
  
  2 – 10 дни курса:
  
  09:00 – 12:10 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
  12:10 – 13:00 – перерыв;
  13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
  15:00 – 16:30– перерыв;
  16:30 – 18:00 – семинар. Анализ результатов, записанных на видео практических занятий. (Количество семинарских занятий и их часов проводится согласно учебному плану).
  
  ВАЖНО!
  
  1. Программа курса и расписание может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий, уровня подготовленности слушателей в группе.
  
  2. В случае возникновения неблагоприятных условий для освоения учебного плана программы, возникших не по вине НЛИ, НЛИ оставляет за собой право перевести слушателей на индивидуальный учебный план, с изменением формы освоения учебных тем и перераспределением количества учебных часов между дисциплинами, с сохранением общей трудоемкости Программы.

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

Навыки после обучения

Что даст вам курс?

Погружение в спорт высоких достижений

Благодаря этому курсу вы приобретёте максимально полное представление о слаломе-гиганте, испытаете ощущения спортсменов, выступающих на Кубке мира, научитесь работать в трассе и досконально разберётесь с теорией спортивного катания.

Расширенный вариант прохождения курса

В этом варианте рейс-курса вас вас ждут 45 часов катания и 16 часов семинаров, а также дополнительные лекции и контрольные тренировки. Наш курс – для настоящих фанатов, поставивших перед собой цель стать ещё лучше на трассе!

Опыт профессионалов

Лекторами на курсе выступают наши лучшие специалисты и технические тренеры профессиональных спортсменов. Их уровень катания и демонстрации, а также сбалансированная и отработанная методика преподавания позволят вам извлечь максимум из каждого дня на склоне.

Сбалансированная методика обучения

Комбинация технических упражнений, лекций, демо-заездов и контрольных тренировок складываются в профессиональную методику подготовки спортсменов, теперь доступную и горнолыжникам-любителям. Вы сможете испытать на себе все аспекты работы профессионалов на склоне, что не замедлит сказаться на вашем уровне катания.

Партнеры