Рейс-курс по горнолыжному спорту

Насыщенная работа в трассе, контрольные тренировки, проезды на время – всё это часть нашего рейс-курса с углубленным изучением спортивной техники катания

45 часов практики
16 часов семинаров
Видеоанализ техники

Особенности курса

Слалом-гигант от теории до практики на склоне
Олимпийская дисциплина привлекает множество горнолыжников-любителей. В нашем курсе мы поможем вам узнать всё – теория, варианты трасс, комбинации их прохождения и нюансы техники, а также уделить значительное время практике на склоне.
Обучение в группе единомышленников
Групповой формат обучения - отличный способ погрузиться в особенности спортивного катания в окружении людей, которые так же как и вы хотят учиться и прогрессировать. Позитивная атмосфера, а также наглядные и насыщенные занятия - идеальный вариант для того, чтобы стать лучше!
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно спускается со склонов различной сложности независимо от техники скольжения.

Первый день
- Тестовые заезды для определения уровня катания.
  Выполнение технических упражнений в базовых и карвинговых поворотах.
  Разбор техники выполнения спортивного поворота.
  
  Семинар: теоретический разбор особенностей прохождения трассы слалома-гиганта.
Второй день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов.
Третий день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Четвертый день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов.
  
  Лекция «Основы биомеханики карвингового поворота, спортивного поворота».
Пятый день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Шестой день
- Контрольная тренировка с прохождением трассы слалом-гиганта на время.
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов.
Седьмой день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  Совершенствование техники катания посредством выполнения различных видов поворотов, упражнений, демо-заездов.
  
  Лекция по теме «Подготовка снаряжения».
Восьмой день
- Тренировка на трассе слалом-гиганта с использованием технических упражнений.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Девятый день
- Контрольная тренировка с прохождением трассы слалом-гиганта на время.
  
  Семинар по итогам курса.

Примерное расписание на курсе
- Вас ждёт 9 дней обучения (10 дней, включая день приезда), которые включают в себя:
  - 45 часов катания на склоне бок о бок с экспертом;
  - 16 часов семинаров с видеоанализом.
  
  Занятия начинаются в 10 часов утра с практики на склоне. Время начала вечерних занятий – по согласованию с инструктором.
  
  Примерное расписание по дням:
  
  1 день: день приезда. В этот день теоретических и практических занятий нет.
  
  2 – 10 дни курса:
  09:00 – 12:00 – практическое занятие на склоне;
  12:00 – 13:00 – перерыв;
  13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне;
  15:00 – 16:00 – перерыв;
  16:00 – 19:00 – семинар.
  
  Анализ результатов, записанных на видео практических занятий.
  
  * расписание занятий на каждом курсе может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий.

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

Навыки после обучения

Что даст вам курс?

Погружение в спорт высоких достижений

Благодаря этому курсу вы приобретёте максимально полное представление о слаломе-гиганте, испытаете ощущения спортсменов, выступающих на Кубке мира, научитесь работать в трассе и досконально разберётесь с теорией спортивного катания.

Расширенный вариант прохождения курса

В этом варианте рейс-курса вас вас ждут 45 часов катания и 16 часов семинаров, а также дополнительные лекции и контрольные тренировки. Наш курс – для настоящих фанатов, поставивших перед собой цель стать ещё лучше на трассе!

Опыт профессионалов

Лекторами на курсе выступают наши лучшие специалисты и технические тренеры профессиональных спортсменов. Их уровень катания и демонстрации, а также сбалансированная и отработанная методика преподавания позволят вам извлечь максимум из каждого дня на склоне.

Сбалансированная методика обучения

Комбинация технических упражнений, лекций, демо-заездов и контрольных тренировок складываются в профессиональную методику подготовки спортсменов, теперь доступную и горнолыжникам-любителям. Вы сможете испытать на себе все аспекты работы профессионалов на склоне, что не замедлит сказаться на вашем уровне катания.

Партнеры