Курс «Сноуборд: карвинг + парк»

Наш курс для тех, кто хочет разностороннего развития в катании на сноуборде. От резаных поворотов на подготовленной трассе до первых трюков в парке — и всё это в компании увлечённых единомышленников!

30 часов практики  на склоне
10 часов семинаров
Видеоанализ техники

Особенности курса

Разностороннее развитие
Карвинг, флэт-фристайл, трюки в парке — всё это может показаться вам дисциплинами, в которых мало ообщего, но именно многогранность — цель нашего курса. Такое сочетание навыков позволит вам развиваться, ломая стереотипы о катании, а значит становиться сильнее и техничнее.
Катание под руководством профессионалов
Все шесть дней вы будете учиться кататься легко, уверенно и красиво вместе с нашими лучшими преподавателями, за плечами которых годы работы по подготовке инструкторов. Они помогут вам достичь поставленных целей, обеспечив при этом непринуждённую и увлекательную атмосферу совместного обучения.
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно выполняет повороты на сноуборде и катается в стойке switch.

Первый день
- Тестовые заезды для определения уровня катания.
  Работа над основной стойкой и фазами поворотов, отработка карвинговых поворотов с разгрузкой вверх, с разгрузкой вниз, элементов флэт-фристайла:
  - NoseRoll;
  - TailRoll,;
  - fs\bs\cab 180°, 360°.
  
  Просмотр парка, изучение фигур.
  
  Лекция по теме: «Биомеханика поворотов на сноуборде».
Второй день
- Закрепление пройденного материала, отработка карвингового поворота с разгрузкой вверх.
  Прямой прыжок с кикера.
  Fs\bs 50\50 на боксе.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Третий день
- Работа над совершенствованием техники катания с применением всех изученных поворотов на более сложных склонах.
  Отработка поворота с разгрузкой вниз.
  Отработка прыжков с грэбами:
  - Indy;
  - nose tail;
  - mute;
  - melon;
  - method.
  
  Изучение бордслайда.
Четвертый день
- Работа над совершенствованием техники катания с применением всех сложнокординационных упражнений.
  Вращения с трамплинов (fs\bs 180° 360°).
  Отработка элементов в парке.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Пятый день
- Выполнение поворотов на более сложных склонах с использованием технических упражнений.
  Работа над техникой сложнокоординационных поворотов.
  Джиббинг fs\bs 50\50 180° out.
  BoardSlide, boardslide to switch.
  
  Лекция по теме: «Подготовка спортсмена к сезону и поддержание формы».
Шестой день
- Выполнение всех изученных поворотов на склонах разной крутизны.
  Использование линий разной сложности в парке.
  Закрепление полученных умений и навыков.

Примерное расписание на курсе
- Вас ждёт 6 дней обучения (7 дней, включая день приезда), которые включают в себя:
  - 30 часов катания на склоне бок о бок с экспертом;
  - 10 часов семинаров с видеоанализом.
  
  Занятия начинаются в 10 часов утра с практики на склоне. Время начала вечерних занятий – по согласованию с инструктором.
  
  Примерное расписание по дням:
  
  1 день: день приезда. В этот день теоретических и практических занятий нет.
  
  2 – 7 дни курса:
  09:00 – 12:00 – практическое занятие на склоне;
  12:00 – 13:00 – перерыв;
  13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне;
  15:00 – 16:00 – перерыв;
  16:00 – 19:00 – семинар.
  
  Анализ результатов, записанных на видео практических занятий.
  
  * расписание занятий на каждом курсе может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий.

Требования к участнику
- В курсе могут участвовать все, кто уверенно выполняет повороты на сноуборде и катается в стойке switch.
Снаряжение
- Для участия в курсе понадобится:
  
  • обычный «мягкий» неспортивный сноуборд с традиционным прогибом (camber) или без прогиба, жёсткость средняя (3–7 по шкале производителя);
  • ботинки средней жёсткости (3–7 по шкале производителя);
  • углы установки креплений −6 / +21;
  • сноубордическая маска (очки);
  • защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне.
  
  * указаны рекомендации по выбору снаряжения, на котором будет удобнее выполнять технические элементы курса. Допускается выбор иного снаряжения (сноуборд, ботинки).
Правила и техника безопасности
- Инструкция «О правилах и технике безопасного катания на горных лыжах и/или сноуборде во время участия Заказчика/получателя услуги в организованном Исполнителем мероприятии»

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

Навыки после обучения

Что даст вам курс?

Разностороннее катание

Карвинг и фристайл — на первый взгляд, не самые похожие дисциплины. Но мы научим вас смотреть на катание шире, ведь каждая дисциплина помогает чувствовать себя на сноуборде увереннее и стабильнее.

Актуальные знания и умения

Методика преподавания меняется и совершенствуется. Вы можете быть уверены - на нашем курсе будет наиболее современная и доступная подача материала, упражнения и терминология.

Опыт профессионалов

Лекторами на курсе выступают наши лучшие специалисты, которые занимаются подготовкой инструкторов по сноуборду всех категорий. Действующие и бывшие спортсмены, призёры соревнований, сильнейшие методисты и демонстраторы. Люди, любящие и умеющие учить.

Учёба в дружеском кругу единомышленников

Групповое обучение имеет достаточно большое количество плюсов, но один из них, несомненно, это 6 дней катания в окружении людей, которые так же как и вы хотят учиться и прогрессировать. Отличная атмосфера и насыщенные занятия - идеальный вариант поездки в горы!

Партнеры