Курс «Сноуборд: карвинг + парк»

Наш курс для тех, кто хочет разностороннего развития в катании на сноуборде. От резаных поворотов на подготовленной трассе до первых трюков в парке — и всё это в компании увлечённых единомышленников!

30 часов практики  на склоне
10 часов семинаров
Видеоанализ техники

Особенности курса

Разностороннее развитие
Карвинг, флэт-фристайл, трюки в парке — всё это может показаться вам дисциплинами, в которых мало ообщего, но именно многогранность — цель нашего курса. Такое сочетание навыков позволит вам развиваться, ломая стереотипы о катании, а значит становиться сильнее и техничнее.
Катание под руководством профессионалов
Все шесть дней вы будете учиться кататься легко, уверенно и красиво вместе с нашими лучшими преподавателями, за плечами которых годы работы по подготовке инструкторов. Они помогут вам достичь поставленных целей, обеспечив при этом непринуждённую и увлекательную атмосферу совместного обучения.
Кому подходит
В курсе могут участвовать все, кто уверенно выполняет повороты на сноуборде и катается в стойке switch.

Первый день
- Тестовые заезды для определения уровня катания.
  Работа над основной стойкой и фазами поворотов, отработка карвинговых поворотов с разгрузкой вверх, с разгрузкой вниз, элементов флэт-фристайла:
  - NoseRoll;
  - TailRoll,;
  - fs\bs\cab 180°, 360°.
  
  Просмотр парка, изучение фигур.
  
  Лекция по теме: «Биомеханика поворотов на сноуборде».
Второй день
- Закрепление пройденного материала, отработка карвингового поворота с разгрузкой вверх.
  Прямой прыжок с кикера.
  Fs\bs 50\50 на боксе.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Третий день
- Работа над совершенствованием техники катания с применением всех изученных поворотов на более сложных склонах.
  Отработка поворота с разгрузкой вниз.
  Отработка прыжков с грэбами:
  - Indy;
  - nose tail;
  - mute;
  - melon;
  - method.
  
  Изучение бордслайда.
Четвертый день
- Работа над совершенствованием техники катания с применением всех сложнокординационных упражнений.
  Вращения с трамплинов (fs\bs 180° 360°).
  Отработка элементов в парке.
  
  Вечерний семинар: анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.
Пятый день
- Выполнение поворотов на более сложных склонах с использованием технических упражнений.
  Работа над техникой сложнокоординационных поворотов.
  Джиббинг fs\bs 50\50 180° out.
  BoardSlide, boardslide to switch.
  
  Лекция по теме: «Подготовка спортсмена к сезону и поддержание формы».
Шестой день
- Выполнение всех изученных поворотов на склонах разной крутизны.
  Использование линий разной сложности в парке.
  Закрепление полученных умений и навыков.

Примерное расписание на курсе
- Вас ждёт 6 дней обучения (7 дней, включая день приезда), которые включают в себя:
  - 30 часов катания на склоне бок о бок с экспертом;
  - 10 часов семинаров с видеоанализом.
  
  Занятия начинаются в 10 часов утра с практики на склоне. Время начала вечерних занятий – по согласованию с инструктором.
  
  Примерное расписание по дням:
  
  1 день: день приезда. В этот день теоретических и практических занятий нет.
  
  2 – 7 дни курса:
  09:00 – 12:00 – практическое занятие на склоне;
  12:00 – 13:00 – перерыв;
  13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне;
  15:00 – 16:00 – перерыв;
  16:00 – 19:00 – семинар.
  
  Анализ результатов, записанных на видео практических занятий.
  
  * расписание занятий на каждом курсе может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий.

Требования к участнику
- В курсе могут участвовать все, кто уверенно выполняет повороты на сноуборде и катается в стойке switch.
Снаряжение
- Для участия в курсе понадобится:
  
  • обычный «мягкий» неспортивный сноуборд с традиционным прогибом (camber) или без прогиба, жёсткость средняя (3–7 по шкале производителя);
  • ботинки средней жёсткости (3–7 по шкале производителя);
  • углы установки креплений −6 / +21;
  • сноубордическая маска (очки);
  • защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне.
  
  * указаны рекомендации по выбору снаряжения, на котором будет удобнее выполнять технические элементы курса. Допускается выбор иного снаряжения (сноуборд, ботинки).
Правила и техника безопасности
- Инструкция «О правилах и технике безопасного катания на горных лыжах и/или сноуборде во время участия Заказчика/получателя услуги в организованном Исполнителем мероприятии»

Галерея

Посмотрите, как проходят наши курсы

НАВЫКИ ПОСЛЕ ОБУЧЕНИЯ

ЧЕМУ ВЫ НАУЧИТЕСЬ?

Пониманию специфики техники

Зная основу, не обойтись без деталей. На этом курсе мы много времени уделяем освоению специализированных знаний по теории и методике обучения карвинговой технике катания на сноуборде. Готовы к переходу на следующий уровень? Мы сделаем это максимально эффективно.

Навыкам оценки и контроля процесса обучения

Своевременное выявление ошибок и их исправление – залог последовательности обучения без необходимости возвращаться к пройденным элементам. Мы научим вас акцентировать внимание на деталях и выбирать корректные упражнения для повышения уровня катания на разных склонах и в разных условиях.

Структуре подачи материала

Обучение будет намного продуктивнее, если проходит в правильной последовательности: от простого к более сложному. Порядок элементов, подводящие упражнения, формат и особенности подачи материала — мы поможем вам создать удобную систему работы с клиентами.

Безопасности и умению ее обеспечить

Процесс обучения должен быть в первую очередь безопасным для всех его участников. Мы уделяем значительное время развитию умений и навыков, обеспечивающих правильную последовательность занятий и обеспечение безопасности на каждом этапе.

Партнеры