Курс «Сноуборд: борд-кросс»

Курс включает в себя работу над основными аспектами сноубордической техники, с акцентом на улучшение различных типов поворотов. В ходе занятий будут прорабатываться следующие ключевые элементы:

Работа с различным рельефом (возможности преодоления препятствий, как на тренировочном рельефе, так и на трассе борд-кросса; выбор движений для достижения нужного результата);
Тренируем передне-задний баланс. (практикуем навыки безопорного равновесия, используя для этого небольшие тренировочные трамплины при желании);
Катание карвинговыми поворотами большого радиуса в парах;
Знакомство с трассой борд-кросса: подробный разбор всех фигур;
Собираем из отдельно отработанных фигур связки из нескольких и полную трассу в конце;
Катание по трассе в двойках, тройках и четверках;
Изучаем все особенности борд-кросса, выполняем технические упражнения для улучшения навыков.

Дополнительно, в рамках курса пройдут три вечерних семинара, на которых будет изучаться история, правила и особенности борд-кросса. Будет произведен анализ результатов практических занятий на склоне, записанных на видео.

1 день: День приезда. В этот день практических занятий нет. Слушатели самостоятельно проходят теорию по Модулю 1.

2 – 4 дни курса:
09:00 – 12:10 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
12:10 – 13:00 – перерыв;
13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
15:00 – 16:30– перерыв;
16:30 – 18:00 – семинар. Анализ результатов, записанных на видео практических занятий. (Количество семинарских занятий и их часов проводится согласно учебному плану).

5 день ВЫХОДНОЙ!

6 – 7 дни курса:
09:00 – 12:10 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
12:10 – 13:00 – перерыв;
13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне с учетом перерыва и перемещения на канатной дороге;
15:00 – 16:30– перерыв;
16:30 – 18:00 – семинар. Анализ результатов, записанных на видео практических занятий. (Количество семинарских занятий и их часов проводится согласно учебному плану).

ВАЖНО!
1. Программа курса и расписание может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий, уровня подготовленности слушателей в группе.

2. В случае возникновения неблагоприятных условий для освоения учебного плана программы, возникших не по вине НЛИ, НЛИ оставляет за собой право перевести слушателей на индивидуальный учебный план, с изменением формы освоения учебных тем и перераспределением количества учебных часов между дисциплинами, с сохранением общей трудоемкости Программы.

Умение кататься по синим и красным трассам, желательно иметь навык выполнения карвинговых поворотов большого радиуса.

• Полный сноубордический комплект (сноуборд дирекшнл с прогибом кембер, сноубордические ботинки и крепления средней жёсткости).
• Сноубордическая маска (очки);
• Защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне;
• Защита спины (обязательные требования FIS для нахождения на трассе борд-кросса);
• Защитные шорты по желанию.

Инструкция «О правилах и технике безопасного катания на горных лыжах и/или сноуборде во время участия Заказчика/получателя услуги в организованном Исполнителем мероприятии»