Весенняя сессия по сноуборду: дисциплина halfpipe

Курс включает в себя работу над основными аспектами техники катания на сноуборде, с акцентом на улучшение различных типов поворотов.  В ходе занятий будут прорабатываться следующие ключевые элементы:

Дополнительно, в рамках курса пройдут: 

• анализ результатов записанных на видео практических занятий;
• методические занятия, вопросы, ответы, обмен опытом;
• специальные упражнения и имитация.

Экзамен по дисциплине «Демонстрация элементов сноубордической техники» проводится в форме практического экзамена и включает в себя выполнение восьми элементов из двух технических блоков:

1-й технический блок (демонстрационные спуски):

• карвинговый поворот с заклоном (в своей стойке и стойке switch),
• поворот малого радиуса с разгрузкой вверх (с проскальзыванием),
• поворот малого радиуса в средней позиции (с проскальзыванием),
• карвинговый поворот большого радиуса с разгрузкой вверх.

2-й технический блок (свободные спуски):

• переход из карвингового поворота большого радиуса с разгрузкой вверх в карвинговый поворот большого радиуса с разгрузкой вниз,
• смена ритма (из карвингового поворота большого радиуса с разгрузкой вверх в повороты малого радиуса с разгрузкой вверх с проскальзыванием,
• флэт-фристайл,
• спуск по неподготовленному склону.

ВАЖНО!

1. Программа курса может меняться в зависимости от часов работы ГЛЦ, погодных условий, уровня подготовленности слушателей в группе.

2. В случае возникновения неблагоприятных условий для освоения учебного плана программы, возникших не по вине НЛИ, НЛИ оставляет за собой право перевести слушателей на индивидуальный учебный план, с изменением формы освоения учебных тем и перераспределением количества учебных часов между дисциплинами, с сохранением общей трудоемкости Программы.

1 день:
День приезда, встреча участников курса, организационное собрание. Самоподготовка. В этот день практических занятий нет.

2 – 4 дни курса:  
09:00 – 12:00 – практическое занятие на склоне (методика и демонстрация элементов согласно программе курса);
12:00 – 13:00 – перерыв;
13:00 – 15:00 – практическое занятие на склоне (методика и демонстрация элементов согласно программе курса);
15:00 – 16:00 – перерыв;
16:00 – 19:00 – семинар (2 и 3-й день).

На 2 и 3-ий  день анализ результатов, записанных на видео практических занятий.

5 день:
Экзамен, демонстрация элементов

• имеют удостоверение НЛИ категории «С» по сноуборду;
• уверенно выполняют повороты и элементы фристайла из программы курса категории «С», знают методику курса категории «С».

• обычный «мягкий» неспортивный сноуборд с традиционным прогибом (camber) или без прогиба, жёсткость средняя (5 – 7 по шкале производителя);
• ботинки средней жёсткости (5–7 по шкале производителя);
• углы установки креплений −6 / +21;
• сноубордическая маска (очки);
• защитный шлем. Каждый участник курса обязан быть в шлеме во время практических занятий на склоне;
• рекомендуется использовать другие средства защиты, необходимые участнику Курса (шорты, защита на спину).

Инструкция «О правилах и технике безопасного катания на горных лыжах и/или сноуборде во время участия Заказчика/получателя услуги в организованном Исполнителем мероприятии»